old school

pffff,oldsql... https://www.youtube.com/watch?v=XVq9C3XCl1Q Siłownia faktycznie "old-school'owa", ale najlepsze w tego typach filmikach są "mistrzowie drugiego planu" :-)

Juz teraz pamietam dlaczego tu przestalem zagladac. Te fotki zarcia wykanczaja hahah ja old-school od lat ryz kura wol warzywa i tak w kolko. Za leniwy jestem na takie ewolucje zwlaszcza na redukcji. Cisniesz Kuba ;)

Siłka dobry old school :-D. Ale jest wszystko co potrzebne. Lipa tylko, że po nogach musiałem schodzić po schodach do szatni %-). No i mogliby tam wierzyć :-D

Dzieki za rozwinięcie tematu. Chciałbym zacząć od wyjaśnienia dlaczego poruszyłem temat pozycji W JKD. Otóż według mnie pozycja z prawą reką z przodu ma tyle samo zalet co wad. Dla przykladu, walcząc w ten sposób mamy silniejszą stronę z przodu - zaleta. Wadą jest odsłonięta wątroba, a wiadomo jak cios w wątrobe potrafi boleć. Drugą wadą jest [...]

ok, z ciekawości pytam. Mateusza mi troche przypominasz z avatar'a. pozdr. Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-09-08 11:25:05 Zmieniony przez - old-school w dniu 2007-09-08 11:25:52

Jak ja mogłem przeoczyć ten dziennik! Mocna sylweta, Jacek! Przywodzi mi na myśl polski old school:-)

[...] wrzucam bo fajnie napisana... The Japanese love their K-1, and watching them - almost 15,000 strong – pack the Saitama Super Arena on Saturday night was a site to behold. In America, the fight crowds are mostly guys, many of whom look like they’d be jacking your car if they couldn’t land a ticket to the show. In Japan, K-1 is [...]

Zapomniana? Czyli old school jednak?

[...] 22,5kg/5, 17,5kg/8, 15kg/12 Łamany: 30kg/8 x 3 Młotki na modlitewniku: 10kg/10 x 4 Biceps na bramie: 3 serie dla zabawy Muszę next time spróbować zrobić biceps na strefie old school. Tutaj od 22,5kg średnica chwytu sztangielki drastycznie wzrasta i wydaje mi się, że przez to jest mi ciężko dobrze zrobić uginania. Na old schoolu te chwyty są [...]

[...] powinno się odbywać w okresach, gdy organizm nie przetworzy tego na tkankę tłuszczową. I uważam, że nie ma opcji by dojść do formy startowej przy owocach. Może i jestem old schoolowy, ale dla mnie ig to jest wyznacznik. Przeliczając b/t/w, na redukcji, gdy metabolizm jest rozkręcony jak poyebany, liczy się każdy gram pożywienia. A po [...]

[...] AWF Katowice Mateusz Dziekan AWF Biała Podlaska Mateusz Matłosz AWF Michał Marciniak BSW Paweł Łozowski UW Rafał Rużyło AON Rafał Kakiet AWF Poznań Sebastian Kondys old-school.gym Szczepan Olszewski Szkoła Główna Handlowa w Warszawie – SGH Tomasz Korzeniowski UR Kraków Fitness plażowe mężczyzn powyżej 178 cm Adam Rowicki Politechnika [...]

Ja pisze zwiezle..tylko ze obszernie.. wierz mi lub nie ale staram sie nie rozpisywac. kazdy art moglby byc o wiele dluzszy. Mam w tej chwili prawie 80 projektow artow. Aktualnie pisze " old school : bicepsy".. Dzieki za sog duchowy, glos na artykul tez sie liczy w obiektywnej ocenie...

Sita: Nie ma sprawy jesli ma pomoc to warto postukac w klawiature.. Thiago: Zapraszam do wyprobowania planu z "samowolki zakresowej" : http://www.sfd.pl/temat291668/ (wiem ze czytales.. nawet ze soga dostalem..) BICEPSY: -uginanie podchwytem ze sztanga prosta/lamana (sposob 1) -naprzemienne uginanie mlotkowe(sposob 2) Poki co bedzie [...]

Wszyscy już teraz wiemy jak jest i nie ma co gdybać o "Old school'u" i tak dalej. Ogromny szacunek, super postawa i wzór że mając tyle lat i startując praktycznie od formy zerowej (pamiętacie jak pojawił się u Słodkiewiczów wyglądając jak chłopczyk), ale nie ukrywajmy, na Olimpii nie ma szans. Sylwetka choć świetna ma wiele wad. Plecy, talia, [...]

[...] Józefa Dietla w Krakowie Łukasz Trafiałek AWF Katowice Mateusz Matłosz AWF Michał Marciniak BSW Paweł Łozowski UW Rafał Rużyło AON Rafał Kakiet AWF Poznań Sebastian Kondys old-school.gym Szczepan Olszewski Szkoła Główna Handlowa w Warszawie – SGH Fitness plażowe mężczyzn pow. 178 cm adam rowicki Politechnika Rzeszowska (PRz) Artur Boroński UŚ [...]

[...] ale już nie ma takiego woow gdy stoi w porównaniach, chyba troszkę zrzucił kg, ale za to przygotowany lepiej, w finale powinno być jeszcze lepiej, Cedric to jest prawdziwy old school on się urodził za późno, powinien startować w latach 90 i być następcą Haneya, ucierając nosa Dorianowi %-) skoro już się cofam do przeszłości to sensacja zawodów [...]

Szacunek! Old School Rules ! Czytania Twojego tematu to mam do jutra :D Pozdrawiam!Dzięki za zainteresowanie.Oby nie był to stracony czas dla Ciebie. W tym roku każda aktywność fizyczna wiąże się z bólem i świadomością coraz mniejszych możliwości! Najpierw https://youtu.be/eFdp_JTFbcc a potem wyciskanie sztangi stojąc 38kg/6p 8p 3x9p Teraz [...]

Szacunek! Old School Rules ! Czytania Twojego tematu to mam do jutra :D Pozdrawiam!

[...] mocna, a to też niefajnie. Zwykle jednak, tak jak napisałeś, nie wydala i jest sauna. Własnie dziś idę na taką przybasenową z fajnymi sprzętami, moja ulubiona zresztą, lekki old school jak to mówię;-D No, ale- klima nie wydala, basen, więc chlor czuć i uwaga- nieopodal fabryka ciastek i zalatuje czekoladą%-) Teraz wyobraźcie sobie ostatnią serię [...]

Hoffman niezły old school :D te pekaesy i poza odkurzacz masakra.Nawet czwiczy old skulowo :D